Mestringsmedisin – verktøy til vekst og helse

Velkommen til et foredrag med lege, musiker og forfatter Audun Myskja. Denne kvelden vil han belyse og lære deg hva du selv kan gjøre for å få en god hverdag:

• Hva gjør oss friske – og hvordan beholder vi helse over tid?
• Livsglede i hverdagen – hva skal til?
• Pust og avspenning: Viktige verktøy i en stressende hverdag
• Hverdagstrening: Tips om hva som virker best
• Ti ting du bør gjøre hver dag
• Varige verdier: En nøkkel

Audun Myskja har jobbet som spesialist i allmennmedisin, overlege og førsteamanuensis. Senere har han tatt doktorgrad innen bruk av musikkterapi i behandling av demente. Han driver i dag Senter for livshjelp med sin ektefelle Reidun Myskja. Senteret tilbyr både skolemedisin og komplementær medisin. Audun har i mange år kjempet for aksept for alternative behandlingsformer, særlig østlig tradisjonell medisin. I januar 2010 mottok han Brobyggerprisen 2009 av foreningen Fritt Helsevalg for sin kunnskap og erfaringer fra konvensjonell medisin og komplementær/alternativ behandling. Myskja er en populær foredragsholder og besøker Nøtterøy Kulturhus for første gang.